Pakai Seragam Damkar, Eko Ikut Merdeka Run 2026 Demi Sehat dan Dukung Program Hamil
Jakarta: Ada pemandangan menarik di tengah peserta Merdeka Run 2026. Eko Yusuf, pegawai Pemadam Kebakaran DKI Jakarta, tampil mengenakan seragam dinas saat mengambil Race Pack Collection (RPC) di Wisma Serbaguna, Senayan, Jakarta, Jumat (28/8).
Bagi Eko, keikutsertaannya dalam Merdeka Run 2026 bukan hanya untuk meramaikan perayaan HUT ke-81 Kemerdekaan RI. Ada alasan pribadi yang membuatnya semakin rajin berolahraga, yakni menjaga kesehatan sekaligus mendukung program kehamilan yang tengah dijalani bersama sang istri.
“Motivasi saya yang pertama ingin sehat. Yang kedua, kebetulan saya sedang ada program promil. Jadi, diwajibkan untuk olahraga oleh dokter,” kata Eko.
Olahraga lari kini menjadi bagian dari rutinitas Eko. Ia berusaha berlari setiap hari, menjaga pola makan, serta memastikan waktu tidur dan istirahat tetap cukup.
“Persiapannya yang pertama kita lari tiap hari. Yang kedua, pola makan dijaga, pola tidur dan istirahat juga,” ujarnya.
Biasanya, Eko juga berlari bersama sang istri. Namun, kali ini sang istri tidak dapat mengikuti Merdeka Run karena tidak mendapatkan tiket. Eko sendiri awalnya sempat kesulitan mendapatkan tiket, namun akhirnya beruntung.
Kegemaran Eko mengikuti lomba lari sebenarnya bukan hal baru. Sebelumnya, ia sudah beberapa kali mengikuti berbagai ajang lari, di antaranya Hermina Run dan PKB Run.
Jarak 8 kilometer yang ditempuh peserta Merdeka Run 2026 pun bukan tantangan besar bagi Eko. Ia mengaku pernah mengikuti lomba dengan jarak hingga 21 kilometer. Satu-satunya jarak yang belum pernah dicobanya adalah marathon penuh sejauh 42 kilometer.
Kebiasaan berolahraga itu juga berawal dari anjuran dokter. Saat itu, berat badan Eko mencapai 84 kilogram dan ia diminta menurunkannya sekitar 5 kilogram.
“Dianjurkan oleh dokter karena berat badan saya kemarin 84 kilogram. Kalau bisa diturunkan 5 kilogram. Dari situlah saya mengikuti olahraga-olahraga seperti lari,” katanya.
Bagi Eko, lari kini bukan hanya tentang mengejar garis finis. Aktivitas tersebut menjadi bagian dari upayanya menjaga kebugaran sekaligus mempersiapkan diri menjalani program bersama sang istri.
Pria asal Bima, Nusa Tenggara Barat, yang telah tinggal di Jakarta sejak 2012 itu berharap kebiasaan hidup sehat dapat terus dijaga.
Di tengah kesibukannya sebagai petugas Pemadam Kebakaran DKI Jakarta, Eko membuktikan bahwa menjaga kesehatan dapat dilakukan dengan cara sederhana, mulai dari rutin bergerak, menjaga pola makan, hingga menikmati olahraga. (Ben)
